Oui , tu parles à un bouddhiste , il y a des techniques pour tout , mais il faut s'y exercer et c'est même très intéressant .florence_yvonne a écrit :L'excitation sexuelle cela se contrôle.
En fait quand l'esprit se fixe trop sur quelque chose , il suffit d'amener son esprit en partie vers autre chose , ça rééquilibre, ça apaise l'esprit , par exemple sur le va et vient du souffle de sa respiration, c'est un exemple , mais ça demande un entrainement quotidien pour tenir longtemps et être capable de vraiment maitriser dans toutes les situations .
Une technique très efficace consiste à maintenir son attention sur un centre d'énergie qui se trouve 3 doigts en dessous du nombril qui en médecine chinoise s'appelle "dan tien" , c'est le hara dans les art martiaux , hors il s'avère que ce centre est aussi le centre des énergies sexuelles .
Simplement amener sa conscience en ce point pendant l'excitation sexuelle excessive va rééquilibrer le problème, l'effet est même spectaculaire .
Une autre technique pour un homme consiste à bloquer sa respiration , durant quelques secondes , ça fait chuter rapidement l'excitation aussi mais on ne peut pas maintenir ça indéfiniment par contre .
